«CÓMO AFRONTAR EL MALESTAR INTERIOR POR MEDIO DE LA MEDITACIÓN.«

Ya sea que nos encontremos de vacaciones o estas hayan llegado a su fin,  de una forma u otra es posible que nos toque experimentar alguna clase de malestar físico y/o mental. Este puede ser en forma de frustración, deseos no cumplidos, insatisfacción, síndrome post vacacional, excesos, demasiados estímulos, etc…

Por ello es momento de darnos una pausa y resetearnos, de una forma que actuará sobre la causa raíz del problema, nuestra falta de paz interior. Aquí es donde la meditacion puede ayudar. El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente esta serena , dejamos de tener preocupaciones y problemas y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio si carecemos de paz mental , por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean , no podremos ser felices. 

Puesto que la paz interior es la fuente de toda felicidad, la práctica de meditación es muy importante.