Clases
Precio: 60 minutos 7 €.
75 minutos 7 €
Enseñanzas budistas y consejos prácticos de meditación para desarrollar tu paz interior.
En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos en tu vida que te permitirán experimentar felicidad profunda y permanente.
Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas práctica y consejos para el día a día.
Medita en 30´
Precio: 4 €
¡Una pausa de paz!
Aprende a calmar tu mente. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Prueba y verás.
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Meditar en 30 minutos es posible, si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Durante las sesiones seguimos de manera alternada, una serie de 9 meditaciones, que ofrecen una guía para practicarla y profundizar en ella a todos los niveles.
Un programa de estudio único
Programa Fundamental
El Programa Fundamental (PF) está diseñado para estudiantes que han adquirido un conocimiento básico de la práctica budista kadampa y están interesados en seguir un programa de estudio formal y comprometido. A través de enseñanzas y meditación regulares, estudio sistemático y debates en grupo, el Programa Fundamental ofrece la misma formación que siguen los practicantes espirituales de un linaje ininterrumpido que se remonta a Buda Shakyamuni.
De esta manera podemos obtener una experiencia auténtica del Dharma manteniendo al mismo tiempo nuestro estilo de vida contemporáneo. Al estudiar este programa, adquiriremos una gran confianza en la meditación, desde las técnicas básicas para superar nuestros problemas cotidianos hasta las prácticas que conducen a una felicidad insuperable y una paz interior permanente. Se desarrollan cálidas amistades a medida que los estudiantes se inspiran entre sí, compartiendo ideas y experiencias del camino espiritual.
El objetivo del Programa Fundamental (PF) es estudiar el libro Nuevo ocho pasos hacia la felicidad.
No es necesario haber asistido a las clases desde el principio para disfrutar del programa y comprender las enseñanzas del libro.
Estas clases son para ti si:
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Quieres cultivar tu mente para mejorar tu vida
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Quieres beneficiar a los demás con tu ejemplo
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Estás interesada en profundizar en la sabiduría que cambiará tu vida
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Quieres aprender cómo se integran en la vida moderna las soluciones que nos ofreció Buda hace más de 2600 años
Oraciones Cantadas
Precio: gratuito
Las oraciones son métodos especiales para generar estados mentales positivos y pueden utilizarse como preparativos para realizar con éxito cualquier meditación. Cada librillo de oraciones o sadhana –ritual de oraciones para alcanzar realizaciones espirituales– se centra en un Buda en particular. Al recitar las oraciones de las sadhanas y concentrarnos en su significado, nos adiestramos mentalmente a generar y mejorar cualidades como el amor, la compasión y la sabiduría que realiza la verdad última.
Oraciones por la paz en el mundo
Precio: Gratuito
Oraciones breves y sencillas para la paz en el mundo y consejos budistas prácticos para desarrollar nuestra paz interior.
Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo.
“Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo.”
Crea el mundo en el que deseas vivir.
Preguntas Frecuentes
TODO EL MUNDO ES BIENVENIDO
¿Cómo son las clases?
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.