En este curso aprenderás a meditar según la tradición de Budismo Kadampa. Por medio de la meditación podemos aprender a cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar. 

La función de la meditación es cultivar paz interior. La meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón. Este es el verdadero método para solucionar nuestros problemas internos, los causados por la ignorancia, la depresión, el odio, etc. y también para beneficiar a los demás de manera práctica.              

Toda meditación tiene 5 pasos esenciales: La preparación de la mente, la contemplación, la concentración convergente, la dedicación y la práctica subsiguiente.                                            

Los beneficios que obtendrás al asistir a este curso:

– Conocerás cada uno de estos pasos                                                                                

– Aprenderás a ponerlos en práctica                                                                                        

– Mejorarás tu habilidad para concentrarte                                                                                       

– Te conectarás con tu paz interior                                                                                   

– Comprenderás por qué la meditación es la manera de mejorar tus cualidades humana