Disfruta de 5 semanas de meditación
Responde de manera positiva, cambia tu mente

Clases on line

Del 2 de junio al 2 de julio por sólo 10€

Mejora tu actitud ante lo que está más allá de tu control aprendiendo a aceptar lo que te disgusta y a transformarlo en oportunidades para mejorar.

Con la meditación podrás, de manera gradual, cambiar tu actitud y enfocar tu mente en aspectos de la realidad que te ayudarán a vivir una experiencia positiva ante la adversidad.

Esta situación, que se escapa a nuestro control, puede ser una gran oportunidad para desarrollar tu mente con la meditación.

Durante un mes te proponemos ir hacia el interior, conocer y transformar tu propia mente.

Vive una experiencia nueva!!

Para meditar desde casa

  • Crea tu espacio donde puedas escuchar las enseñanzas en calma.
  • Apaga tu móvil y otros aparatos que puedan causar alguna distracción.
  • Todas las actividades estarán colgadas en el canal YouTube del Centro Budista Kadampa Sugata a las 18h. de los MARTES y los JUEVES
  • Las clases permanecerán durante 72 horas para que puedas disfrutar de ellas.
  • Las clases online que se retransmiten son únicamente para uso personal y por lo tanto el enlace para acceder a las clases solo puede utilizarlo su propietario. No está permitido grabar las clases.

 

€ 

Bono 10 · todas las clases incluidas del 2 de junio al 2 de julio

Gratis con cualquiera de nuestras tarjetas kadampa

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Programación semanal

m&b 2020
MARTES · 60 minutos
Enseñanzas y meditaciones guiadas

En estas enseñanzas aprenderemos a manejar los estados mentales negativos y a cultivar actitudes positivas que nos permitan disfrutar de paz y felicidad. Conoceremos soluciones prácticas para problemas cotidianos y recibiremos consejos basados en la sabiduría milenaria del Budismo de plena actualidad para este mundo moderno.

Material de apoyo:

Libros: Cómo solucionar nuestros problemas humanos, Nuevo manual de meditación

Cd´s: Colección vive la meditación

m&b 2020 b
JUEVES · 40 minutos
Consejos prácticos para aprender a meditar o mejorar tu técnica de meditación

En estas meditaciones profundizaremos en la práctica de la meditación y crearemos una experiencia de paz interior. Meditando juntos para aumentar la paz y armonía del mundo porque como dice nuestro maestro, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso: “sin paz interior la paz exterior es imposible”.

Material de apoyo: 

Libro Nuevo ocho pasos a la felicidad, Nuevo manual de meditación

Cd´s: Colección Vive la meditación

009 ene20
Consejos para incorporar la meditación en tu vida diaria

INTÉNTALO

  • Si eres nuevo en la meditación, al principio puedes sentir que meditar es bastante difícil porque tu mente se distrae y pierdes la concentración en un instante. Pero si practicas con regularidad disfrutarás cada día mas de la meditación.
  • Ponte un objetivo realista. Por ejemplo, puedes proponerte meditar cada día entre 10 o 15 minutos.
  • Organízate una rutina pero sé flexible. Si eliges un lugar y un momento del día para meditar, te ayudará a crear el hábito, pero siempre es bueno adquirir la capacidad de adaptarse a las circunstancias.

Maestra

Elisa Valero

Kadam Elisa Valero

Maestra residente

Inscripciones OnLine

Para inscribirte:

  • Rellena el siguiente formulario
  • Realiza una trasferencia de 10 € a la cuenta del Centro Budista Kadampa Sugata: ES49 1491 0001 2110 0840 1620
  • Tras haber hecho el pago envía un whatsapp con el comprobante de la transferencia al teléfono 660 700 932 o un correo a cpe.sugata@gmail.com
  • Por favor cuando envíes el comprobante de la transferencia pon el nombre de la persona inscrita en este formulario
  • Te enviaremos la CLAVE para visualizar las enseñanzas a través de un mensaje de whatsapp
  • Recuerda que esta CLAVE es solamente para uso personal, por favor no la compartas con otras personas.

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bono junio (10€)Tarjeta Kadampa (gratis)

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