Medita en verano

Meditaciones guiadas y explicaciones

 Horario

Martes: MEDITA EN 30 MINUTOS

20:00 – 20:30h · Calendario

Jueves: MEDITA EN 60 MINUTOS

20:00 – 21:00h · Calendario

Precios

Martes: 4 € / clase

Jueves: 5 € / clase

Tarifa plana semanal: 6.-€

Con la tarifa plana semanal, tienes acceso a las meditaciones de martes y jueves de la misma semana.

Material de apoyo

Libro: BUDISMO MODERNO

de Gueshe Kelsang Gyatso

Libro: COMO TRANSFORMAR TU VIDA

de Gueshe Kelsang Gyatso

Un verano especial. La felicidad al alcance de tu mente.

Clases los martes y jueves del 2 de julio al 29 de agosto

Si quieres aprender a meditar, si quieres profundizar en tu meditación, o si simplemente quieres disfrutar de momentos  de paz y relajación, aprovecha esta oportunidad y ven a meditar este verano con nosotros.

La causa de la felicidad, está en nuestra mente, y no en las circunstancias externas. Mientras tengamos una mente descontenta, no encontraremos verdadera felicidad.

Aprende a meditar paso a paso, y sumérgete en una mente apacible.

Meditar produce un efecto liberador en la mente, y de manera gradual aprendemos a mantener ese estado mental apacible sin interrupción.

De este modo, disfrutaremos de una vida feliz y llena de significado.

 

LAS CLASES VUELVEN A PARTIR DEL 20 DE AGOSTO

Por qué meditar

El propósito de la meditación es cultivar estados mentales positivos que inducen paz y bienestar, y superar los hábitos mentales negativos.

La felicidad es un estado mental, por lo tanto, la verdadera fuente de felicidad reside en la mente, no en situaciones externas.

Cuando nuestra mente está en paz, estamos libres de preocupaciones y malestar mental, y experimentamos verdadera felicidad.

comillasLa verdadera causa de la felicidad, es la paz interior.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Maestra

kadam Elisa Valero

kadam

Elisa Valero

1

Beneficios de meditar

  • Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés y la ansiedad
  • Mantendrás paz mental y así serás feliz en todo momento
  • Lograrás una buena concentración y flexibilidad física y mental
  • Mejorarás tu salud
  • Tus relaciones con los demás serán más armoniosas
  • Harás frente a las dificultades con una mente más positiva
  • Desarrollaras tu capacidad de concentración

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Tengo que ser budista?

No. Tratamos de presentar las enseñanzas de Buda de una manera que sea accesible para todos, y no se requiere ninguna creencia religiosa.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Necesito ropa especial?

No necesitas ropa especial.

¿Puedo sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes algún problemas  o  dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

Boletín de actividades

Si deseas recibir
información mensual
de nuestras actividades,
puedes suscribirte
a nuestro boletín

Nombre y apellidos

Correo electrónico

Por favor, marca la casilla siguiente para confirmar que has leído y aceptas nuestra Política de privacidad