Actividad online y presencial

A partir de Octubre

Medita en 40 minutos
Encuentra tu paz

Encuentra soluciones a tus problemas cotidianos

Practica cada lunes, meditaciones sencillas bajo la guía de los experimentados maestros kadampas Mª José Bernal y el monje budista Kelsang Gyalpo 
 
En estas clases aprenderás:
  • Cómo empezar a meditar
  • Cómo avanzar venciendo las dificultades que puedan surgir
  • Los beneficios de la meditación y la forma de aprovecharlos
  • La manera de trasladar los innumerables beneficios de la meditación a la vida diaria

A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación a nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y nuestras tensiones disminuirán.

Practicando con sinceridad las meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:

  • encontrar soluciones a tus problemas cotidianos
  • mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia y amigos
  • encontrar un espacio interior de paz y felicidad que podrás compartir con los que te rodean.

Material de apoyo para estas clases:

La colección Vive la meditación de la Editorial Tharpa presenta una introducción completa a la meditación y ofrece una guía para practicarla y profundizar en ella a todos los niveles. Meditaciones guiadas grabadas en CD y MP3 y librillos explicativos para ayudarte en tu práctica.

Clases semanales los Lunes (presencial/ On Line)

De 19:30 a 20:15h

Reserva tu plaza por whatsapp. Plazas limitadas hasta completar aforo

Medita en un entorno seguro

5 € / clase

o Bono 25 € / Estas clases están incluidas en el Bono Mensual

Gratis con cualquiera de nuestras tarjetas kadampa.

Se podrán seguir directamente en el centro o bien a través de nuestro canal de YouTube. Las clases permanecerán activas durante 1 semana en dicha plataforma una vez emitidas.

Maestros

Kadampas Mª José Bernal y Kelsang Gyalpo

Inscripción

Presencial:

  • Para cumplir con las normas de seguridad el aforo estará limitado a 25 personas.
  • Hasta completar aforo, se dará preferencia a las personas que hayan reservado su plaza.
  • Puedes reservar tu sitio llamando o mandando un whatsapp al 644 470 603

OnLine:

  • Realiza una trasferencia a la cuenta del Centro Budista Kadampa Sugata: ES49 1491 0001 2110 0840 1620
  • Tras haber hecho el pago envía un whatsapp con el comprobante de la transferencia y tu nombre al 644 470 603 o un correo a cpe.sugata@gmail.com
  • Te enviaremos la CLAVE para visualizar las enseñanzas a través de un mensaje de whatsapp
  • Recuerda que esta CLAVE es solamente para uso personal, por favor no la compartas con otras personas
  • Las clases en el canal youtube se mantendrán durante una semana..

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