Una mente libre de distracciones experimenta serenidad y tranquilidad
Suspendemos este curso por precaución. Nueva fecha, próximamente

Normalmente, cuando intentamos meditar, estudiar o realizar cualquier tarea cotidiana, nos sentimos incapaces y desbordados. Esto se debe a que nuestra mente está llena de distracciones que nos impiden concentrarnos.

Si carecemos de una buena concentración, tardaremos mucho tiempo en conseguir cualquier cosa. Tendremos que escuchar o leer las instrucciones repetidas veces y dedicar mucho tiempo a la meditación, y aún así encontraremos muchas dificultades.

Sin el poder de la concentración nuestra mente es débil, como la llama de una vela expuesta al viento.

Si aprendemos a eliminar nuestras distracciones, nuestra concentración será clara y firme. Nos será fácil progresar en nuestras prácticas de meditación, y seremos capaces de solucionar todos nuestros problemas diarios con una mente apacible.

Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de los pensamientos que nos distraen, se torna serena y tranquila. Cuando disfrutamos de paz interior y felicidad, el ansia de buscar fuentes externas de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.

La función principal de la concentración virtuosa es apaciguar la mente.

La concentración pura nos ayuda también a tener el cuerpo y la mente cómodos, flexibles y con buena disposición para practicar el Dharma. Esta disponibilidad de la mente se denomina flexibilidad y es uno de los beneficios principales que resultan de la concentración. Aunque al meditar ya poseemos un cierto grado de concentración, es relativamente débil y breve.

Aprende a desarrollar la concentración y disfruta de una mente serena y estable en todo momento.

Maestra

Elisa Valero

Kadam Elisa Valero

Maestra residente

Horario

Nueva fecha, próximamente

  • Curso de 10:30 a 13:30h
    • 1ª parte: 10:30 a 12h
    • 2ª parte: 12:30 a 13:30h
  • Descanso de 12 a 12:30h

Precios

  • Curso completo 15€
  • Precio por sesión:
    • 1ª parte 9€
    • 2ª parte 7€

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comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché