Si hay algo común a la mayoría de las personas es: la falta tiempo. Estamos siempre muy ocupados con multitud de actividades diarias. Y aunque nos gustaría parar un momento y sentarnos a meditar, no siempre es posible.
Esto no significa que no podamos hacer nada para adiestrar nuestra mente y sentirnos felices. Por el contrario, Buda explicó tres prácticas muy apropiadas para la gente ocupada de este mundo moderno.
En este curso, Kadam Elisa Valero nos mostrará cómo estas instrucciones son fáciles de aplicar e integrar en nuestro día a día y nos ayudan a resolver nuestros problemas diarios.
Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.