• Lunes de 19:30 a 20:30h
  • Miércoles de 19:30 a 20:30h
  • Jueves de 19:30 a 20:30h

OCTUBRE Y NOVIEMBRE

  • Ciclo · Mindfulness y las cinco fuerzas

Los lunes

· 02 octubre · Y tú ¿quieres ser feliz? Mindfulness y la fuerza de la aspiración

· 09 octubre · Tú decides, si quieres puedes. La importancia de la intención

· 16 octubre · Cuanto más mejor. Mindfulness y la fuerza de la familiaridad

· 23 octubre · Facíl y natural con familiaridad

· 30 octubre · Cómo enriquecer nuestra vida. Mindfulness y la fuerza de la virtud

· 06 noviembre · Llénate de energía. Acumula méritos para avanzar

· 13 noviembre · Libérate de las cargas. Mindfulness y la fuerza de la purificación

· 20 noviembre · Elimina los obstáculos de tu camino

· 27 noviembre · Mindfulness y la fuerza de la oración

  • Ciclo · Mindfulness y las emociones

Los miércoles

· 04 octubre · ¿Cómo meditar?. Herramientas para el mindfulness

· 11 octubre · ¿En qué meditar? Mindfulness y la respiración

· 18 octubre · ¿Por qué meditar? Mindfulness para el estrés

· 25 octubre · Que no cunda el pánico. Mindfulness para el enfado

· 08 noviembre · En tus zapatos. Mindfulness para la empatía

· 15 noviembre · Te dejo marchar. Mindfulness para la pérdida

· 22 noviembre · Todo cambia. Mindfulness y la impermanencia

· 29 noviembre · El río que nos lleva. Mindfulness para la vida

  • Ciclo · Mindfulness para reducir el estrés

Los jueves

· 05 octubre · Identifica al enemigo

· 19 octubre · Cada dificultad una oportunidad

· 26 octubre · Acepta, acepta, acepta

· 02 noviembre · Duerme con la conciencia tranquila

· 09 noviembre · Vive con una mente de paz

· 16 noviembre · Cómo mantener constante mi paz interior

· 23 noviembre · ¿Dónde está mi estrés?

· 30 noviembre · Disfruta tu paz interior

DICIEMBRE Y ENERO

  • Ciclo · Concentración en cuatro pasos

Los lunes

· 04 diciembre · Mindfulness y la paz interior

· 11 diciembre · MInddfulness para no sufrir

· 18 diciembre · Minfulness y la ecuanimidad

· 08 enero · MIndfulness para aumentar el amor

· 15 enero · Mindfulness y la humildad

· 22 enero · Mindfulness para un buen corazón

· 29 enero · MIndfulness para una vida plena

  • Ciclo · Mindfulness 

Los miércoles para comenzar un nuevo año

· 13 diciembre · Tu decides. Mindfulness para la autoconfianza

· 20 diciembre · All you need is love.  Mindfulness para el amor

· 10 enero · Una aventura interesante. Mindfulness para crecer

· 17 enero · Ya toca ser feliz. Mindfulness para dar felicidad

· 24 enero · La vida es sueño. Mindfulness y la vacuidad

· 31 enero · Activa-T. Mindfulness para un nuevo yo

  • Ciclo · Meditación para amar sin sufrir

Los jueves

· 14 diciembre · ¿Amor o apego?

· 21 diciembre · El primer paso en el amor

· 11 enero · Resistencias internas

· 18 enero · Cuando el amor se expande

· 25 enero ·Cómo practicar un amor universal

  • Ciclo · Mindfulness y las cinco fuerzas

Libros: Compasión Universal y Ocho pasos hacia la felicidad

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para cultivar un buen corazón

  • Ciclo · Mindfulness para reducir el estrés

Libros: Cómo solucionar nuestros problemas humanos

CDs: Meditación para lograr una mente clara 

  • Ciclo · Minfulness y las emociones

       Libros: Cómo transformar tu vida y Cómo solucionar nuestros problemas humanos

CDs: Meditación para cultivar un buen corazón y Meditación para la relajación

  • Ciclo · Mindfulness para transformar tu vida

       Libros: Cómo transformar tu vida

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para cultivar un buen corazón

  • Ciclo · Minfulness para amar sin sufrir

       Libros: Cómo transformar tu vida

CDs: Meditación para cultivar un buen corazón 

  • Ciclo · Mindfulness para comenzar un nuevo año

       Libros: Ocho pasos hacia la felicidad

CDs: Meditación para cultivar un buen corazón

“Por medio de la Meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento.

Si nuestra mente está en paz, en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

La función de la Meditación es cultivar paz interior. La Meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón. Este es el verdadero método para solucionar nuestros problemas internos.”

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso · del libro Las Instrucciones Orales del Mahamudra

  • La clase consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios
  • Lunes de 19:30 a 20:30h
  • Miércoles de 19:30 a 20:30h
  • Jueves de 19:30 a 20:30h
+ Fechas y temática

OCTUBRE Y NOVIEMBRE

  • Ciclo · Mindfulness y las cinco fuerzas

Los lunes

· 02 octubre · Y tú ¿quieres ser feliz? Mindfulness y la fuerza de la aspiración

· 09 octubre · Tú decides, si quieres puedes. La importancia de la intención

· 16 octubre · Cuanto más mejor. Mindfulness y la fuerza de la familiaridad

· 23 octubre · Facíl y natural con familiaridad

· 30 octubre · Cómo enriquecer nuestra vida. Mindfulness y la fuerza de la virtud

· 06 noviembre · Llénate de energía. Acumula méritos para avanzar

· 13 noviembre · Libérate de las cargas. Mindfulness y la fuerza de la purificación

· 20 noviembre · Elimina los obstáculos de tu camino

· 27 noviembre · Mindfulness y la fuerza de la oración

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Los miércoles

· 04 octubre · ¿Cómo meditar?. Herramientas para el mindfulness

· 11 octubre · ¿En qué meditar? Mindfulness y la respiración

· 18 octubre · ¿Por qué meditar? Mindfulness para el estrés

· 25 octubre · Que no cunda el pánico. Mindfulness para el enfado

· 08 noviembre · En tus zapatos. Mindfulness para la empatía

· 15 noviembre · Te dejo marchar. Mindfulness para la pérdida

· 22 noviembre · Todo cambia. Mindfulness y la impermanencia

· 29 noviembre · El río que nos lleva. Mindfulness para la vida

  • Ciclo · Mindfulness para reducir el estrés

Los jueves

· 05 octubre · Identifica al enemigo

· 19 octubre · Cada dificultad una oportunidad

· 26 octubre · Acepta, acepta, acepta

· 02 noviembre · Duerme con la conciencia tranquila

· 09 noviembre · Vive con una mente de paz

· 16 noviembre · Cómo mantener constante mi paz interior

· 23 noviembre · ¿Dónde está mi estrés?

· 30 noviembre · Disfruta tu paz interior

DICIEMBRE Y ENERO

  • Ciclo · Concentración en cuatro pasos

Los lunes

· 04 diciembre · Mindfulness y la paz interior

· 11 diciembre · MInddfulness para no sufrir

· 18 diciembre · Minfulness y la ecuanimidad

· 08 enero · MIndfulness para aumentar el amor

· 15 enero · Mindfulness y la humildad

· 22 enero · Mindfulness para un buen corazón

· 29 enero · MIndfulness para una vida plena

  • Ciclo · Mindfulness 

Los miércoles para comenzar un nuevo año

· 13 diciembre · Tu decides. Mindfulness para la autoconfianza

· 20 diciembre · All you need is love.  Mindfulness para el amor

· 10 enero · Una aventura interesante. Mindfulness para crecer

· 17 enero · Ya toca ser feliz. Mindfulness para dar felicidad

· 24 enero · La vida es sueño. Mindfulness y la vacuidad

· 31 enero · Activa-T. Mindfulness para un nuevo yo

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Los jueves

· 14 diciembre · ¿Amor o apego?

· 21 diciembre · El primer paso en el amor

· 11 enero · Resistencias internas

· 18 enero · Cuando el amor se expande

· 25 enero ·Cómo practicar un amor universal

+ Precios
+ Material de apoyo
  • Ciclo · Mindfulness y las cinco fuerzas

Libros: Compasión Universal y Ocho pasos hacia la felicidad

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para cultivar un buen corazón

  • Ciclo · Mindfulness para reducir el estrés

Libros: Cómo solucionar nuestros problemas humanos

CDs: Meditación para lograr una mente clara 

  • Ciclo · Minfulness y las emociones

       Libros: Cómo transformar tu vida y Cómo solucionar nuestros problemas humanos

CDs: Meditación para cultivar un buen corazón y Meditación para la relajación

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       Libros: Cómo transformar tu vida

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para cultivar un buen corazón

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CDs: Meditación para cultivar un buen corazón 

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       Libros: Ocho pasos hacia la felicidad

CDs: Meditación para cultivar un buen corazón

+ Beneficios

“Por medio de la Meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento.

Si nuestra mente está en paz, en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

La función de la Meditación es cultivar paz interior. La Meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón. Este es el verdadero método para solucionar nuestros problemas internos.”

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso · del libro Las Instrucciones Orales del Mahamudra

+ Preguntas frecuentes
  • La clase consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
Maestros
Elisa Valero

Elisa Valero

Maestra residente

Lunes de 19:30 a 20:30h

Ana Buj

Ana Buj 

Miércoles de 19:30 a 20:30h

1

Kelsang Gyalpo

Kelsang Gyalpo

Jueves de 19:30 a 20:30h

11

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché