[vc_row margin_top=”-35″ bg_type=”bg_color” bg_override=”full” bg_color_value=”#ffffff”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”4/6″][ult_tab_element tab_title_color=”#474747″ tab_background_color=”#f2f2f2″ tab_hover_title_color=”#ffffff” tab_hover_background_color=”#dddddd” acttab_title=”#ffffff” acttab_background=”#64c1db” tab_bottom_border=”Enable” border_color=”#cccccc” border_thickness=”1″ tabs_border_radius=”4″ disp_icon=”Disables” tab_describe_color=”#474747″ container_border_style1=”border-style:solid;|border-width:1px;border-radius:1px;|border-color:#cccccc;”][single_tab title=”Beneficios de meditar” tab_id=”1488127007223-5-0″]

“Por medio de la Meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento.

Si nuestra mente está en paz, en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

La función de la Meditación es cultivar paz interior. La Meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón. Este es el verdadero método para solucionar nuestros problemas internos.”

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso · del libro Las Instrucciones Orales del Mahamudra

[/single_tab][single_tab title=”Horarios” tab_id=”1453994332638-3-0b952-6ed6″]
  • Lunes de 18:15 a 19h
  • Lunes de 19:30 a 20:30h
  • Miércoles de 11:15 a 12h
  • Jueves de 19:30 a 20:15h
[/single_tab][single_tab title=”Temática” tab_id=”f3859600-0685-10b952-6ed6″]
  • Ciclo · MIndfulness y las emociones

    marzo

     · semana del 08/03 al 13/03  · Es posible vivir sin enfadarse

     · semana del 15/03 al 20/03 ·  Estrés, ansiedad, miedo ¿por qué y para qué?

     · semana del 22/03 al 27/03 · La frustración y la tristeza ¿tienen sentido?

     · semana del 29/03 al 03/04 · Protege y cuida tu mente, como cuidas tu cuerpo

  • Ciclo · Mindfulness y la impermanencia, la perdida y la muerte

    abril

     · semana del 05/04 al 10/04 · Surgir y desvanecer, sin aferrarse a nada

     · semana del 12/04 al 24/04 · Cualquier momento es bueno si sabemos que hacer

     · semana del 26/04 al 27/04 · Dejar ir, soltar, renunciar al sufrimiento

  • Ciclo · Mindfulness para la autoconfianza, el amor y la empatía
    mayo

· semana del 03/05 al 08/05 · Apego, amor, desapego, cómo hacer que funcione

· semana del 10/05 al 15/05 · La empatía, la interconexión

· semana del 17/05 al 22/05 · Comprender, aceptar, cambiar

· semana del 24/05 al 05/06 · Aquello que nos separa, aquello que nos hace iguales

  • Ciclo · Mindfulness y concentración. La fuerza de voluntad y la determinación
    junio

· semana del 07/06 al 12/06 · Una mente imperturbable como una montaña, inamovible como el fondo del mar

· semana del 14/06 al 19/06 · Desarrollando la concentración. Dando poder a la mente

· semana del 21/06 al 29/06 · Escoge tus pensamientos, escoge tus experiencias

[/single_tab][single_tab title=”Precios” tab_id=”1453995020497-4-0b952-6ed6″]
[/single_tab][single_tab title=”Material de apoyo” tab_id=”1453979010037-2-9b952-6ed6″]
  • Ciclo · Mindfulness y las emociones

Libros: Cómo solucionar nuestros problemas humanos y Transforma tu vida

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para cultivar un buen corazón

  • Ciclo · Mindfulness y la impermanencia la pérdida y la muerte

Libros: Una vida con significado, una muerte gozosa, Transforma tu vidaCómo comprender la mente

CDs: Meditación para lograr una mente clara y Meditación para la relajación

  • Ciclo · Minfulness para la autoconfianza, el amor y la empatía

       Libros: Transforma tu vida y Ocho pasos hacia la felicidad

CDs: Meditación para cultivar un buen corazón

  • Ciclo · Mindfulness y concentración. La fuerza de voluntad y la determinación

       Libros:Transforma tu vida, Cómo comprender la mente y Tesoro de contemplación

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para lograr una mente clara

[/single_tab][single_tab title=”Preguntas frecuentes” tab_id=”1453981564702-2-7b952-6ed6″]
  • La clase consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
[/single_tab][/ult_tab_element][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”35″ bg_type=”bg_color” bg_override=”full” bg_color_value=”#f7f7f7″][vc_column]
Maestros
[vc_empty_space height=”21px”][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_bottom=”” bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” bg_color_value=”#f7f7f7″][vc_column width=”1/4″]
Elisa Valero

Elisa Valero

Maestra residente

Lunes de 18:15 a 19h

Lunes de 19:30 a 20:30h

[/vc_column][vc_column width=”1/4″]
Josy Bernal

Josy Bernal

Miércoles de 11:15 a 12h

11

1

[vc_empty_space height=”21px”][/vc_column][vc_column width=”1/4″]
Ana Buj

Ana Buj 

Jueves de 19:30 a 20:15h

1

1

[/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_override=”full” bg_color_value=”#f7f7f7″][vc_column][vc_empty_space height=”21px”][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”21″][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1454152219566{margin-top: px !important;margin-right: px !important;margin-bottom: px !important;margin-left: px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 21px !important;padding-right: 28px !important;padding-bottom: 21px !important;padding-left: 28px !important;border-left-color: #64c1db !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #64c1db !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #64c1db !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #64c1db !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 5px !important;}”]comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]