• Lunes de 18:15 a 19h
  • Miércoles de 11:15 a 12h
  • Jueves de 18:15 a 19h

OCTUBRE Y NOVIEMBRE

  • Ciclo · Aprende a meditar paso a paso

Los lunes

· 02 octubre ·¿Qué es la meditación?

· 09 octubre ·  ¿Y yo qué gano? Beneficios de la meditación

· 16 octubre · Cómo empezar a calmar la mente

· 23 octubre · Desconecta del exterior, conecta con tu interior

· 30 octubre · Paz interior

· 06 noviembre · Meditaciones que transforman

· 13 noviembre · Pureza e inspiración

· 20 noviembre · La meditación en tu vida diaria

· 27 noviembre · 100% meditación / 0´0 problemas

  • Ciclo · Meditación para la relajación

Los miércoles

· 04 octubre ·Disfruta de paz interior

· 11 octubre ·  Reposa en la quietud de tu mente

· 18 octubre · Bienestar y armonía

· 25 octubre · Pureza interior

· 08 noviembre · El arte de meditar

· 15 noviembre · Una mente en calma

· 22 noviembre · Inspiración

· 29 noviembre · Cuerpo y mente en armonía

  • Ciclo · Meditación para apaciguar la mente

Los jueves

· 05 octubre ·Paz y felicidad, en tu interior

· 19 octubre ·  El secreto de la paz interior

· 26 octubre · Mente apacible y serena

· 02 noviembre · Disfruta de felicidad duradera

· 09 noviembre ·Permanece ligero y apacible

· 16 noviembre · Observa tu mente

· 23 noviembre ·Claridad

· 30 noviembre · Que nada perturbe tu paz

DICIEMBRE Y ENERO

  • Ciclo · Concentración en cuatro pasos

Los lunes

· 04 diciembre ·Profundiza: ¿Qué es la concentración?

· 11 diciembre · Desarrolla esta habilidad

· 18 diciembre · Disfruta la experiencia

· 08 enero · Herramientas para superar los obstáculos

· 15 enero · ¿Obstáculo, oportunidad? De ti depende

· 22 enero · Condiciones que favorecen la concentración

· 29 enero · Sin distracciones, todo se ve mejor

  • Ciclo · Meditación para lograr una mente clara

Los miércoles

· 13 diciembre ·Apacigua tu mente

· 20 diciembre · Cuerpo de luz

· 10 enero · Un oasis de paz

· 17 enero · Claridad

· 24 enero · Fuente de felicidad

· 31 enero · Conecta con tu interior

  • Ciclo · Meditación para cultivar un buen corazón

Los jueves

· 14 diciembre ·Los demás también importan

· 21 diciembre · Cultiva amor

· 11 enero · Que todos los seres se liberen de su sufrimiento

· 18 enero · Experimenta paz interior y felicidad

· 25 enero · Cómo hacer felices a los demás

  • Ciclo · Aprende a meditar paso a paso

Libros: Nuevo manual de meditación

CDs: Meditación para la relajación 

  • Ciclo · Meditación para la relajación

Libros: Nuevo manual de meditación

CDs:  Meditación para la relajación

  • Ciclo · Meditación para apaciguar la mente

       Libros: Nuevo manual de meditación

CDs: Meditación para la relajación y Meditación para lograr una mente clara

  • Ciclo · Concentración en cuatro pasos

       Libros: Cómo comprender la mente 

CDs: Meditación para lograr una mente clara

  • Ciclo · Meditación para lograr una mente clara

Libros: Nuevo manual de meditación

CDs: Meditación para lograr una mente clara 

  • Ciclo · Meditación para lograr un buen corazón

Libros: Nuevo manual de meditación

CDs:  Meditación para cultivar un buen corazón

“Por medio de la Meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento.

Si nuestra mente está en paz, en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

La función de la Meditación es cultivar paz interior. La Meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón. Este es el verdadero método para solucionar nuestros problemas internos.”

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso · del libro Las Instrucciones Orales del Mahamudra

  • La clase consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
+ Horarios
  • Lunes de 18:15 a 19h
  • Miércoles de 11:15 a 12h
  • Jueves de 18:15 a 19h
+ Fechas y temática

OCTUBRE Y NOVIEMBRE

  • Ciclo · Aprende a meditar paso a paso

Los lunes

· 02 octubre ·¿Qué es la meditación?

· 09 octubre ·  ¿Y yo qué gano? Beneficios de la meditación

· 16 octubre · Cómo empezar a calmar la mente

· 23 octubre · Desconecta del exterior, conecta con tu interior

· 30 octubre · Paz interior

· 06 noviembre · Meditaciones que transforman

· 13 noviembre · Pureza e inspiración

· 20 noviembre · La meditación en tu vida diaria

· 27 noviembre · 100% meditación / 0´0 problemas

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Los miércoles

· 04 octubre ·Disfruta de paz interior

· 11 octubre ·  Reposa en la quietud de tu mente

· 18 octubre · Bienestar y armonía

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· 15 noviembre · Una mente en calma

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· 29 noviembre · Cuerpo y mente en armonía

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Los jueves

· 05 octubre ·Paz y felicidad, en tu interior

· 19 octubre ·  El secreto de la paz interior

· 26 octubre · Mente apacible y serena

· 02 noviembre · Disfruta de felicidad duradera

· 09 noviembre ·Permanece ligero y apacible

· 16 noviembre · Observa tu mente

· 23 noviembre ·Claridad

· 30 noviembre · Que nada perturbe tu paz

DICIEMBRE Y ENERO

  • Ciclo · Concentración en cuatro pasos

Los lunes

· 04 diciembre ·Profundiza: ¿Qué es la concentración?

· 11 diciembre · Desarrolla esta habilidad

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· 15 enero · ¿Obstáculo, oportunidad? De ti depende

· 22 enero · Condiciones que favorecen la concentración

· 29 enero · Sin distracciones, todo se ve mejor

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Los miércoles

· 13 diciembre ·Apacigua tu mente

· 20 diciembre · Cuerpo de luz

· 10 enero · Un oasis de paz

· 17 enero · Claridad

· 24 enero · Fuente de felicidad

· 31 enero · Conecta con tu interior

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Los jueves

· 14 diciembre ·Los demás también importan

· 21 diciembre · Cultiva amor

· 11 enero · Que todos los seres se liberen de su sufrimiento

· 18 enero · Experimenta paz interior y felicidad

· 25 enero · Cómo hacer felices a los demás

+ Precios
+ Material de apoyo
  • Ciclo · Aprende a meditar paso a paso

Libros: Nuevo manual de meditación

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       Libros: Cómo comprender la mente 

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Libros: Nuevo manual de meditación

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Libros: Nuevo manual de meditación

CDs:  Meditación para cultivar un buen corazón

+ Beneficios

“Por medio de la Meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento.

Si nuestra mente está en paz, en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

La función de la Meditación es cultivar paz interior. La Meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón. Este es el verdadero método para solucionar nuestros problemas internos.”

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso · del libro Las Instrucciones Orales del Mahamudra

+ Preguntas frecuentes
  • La clase consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario inscripción previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • No se precisan conocimientos previos
  • Puedes sentarte en una silla o en cojín de meditación en el suelo
Maestros
Kelsang Drubwang

Kelsang Drubwang

Lunes de 18:15 a 19h

 1

Josy Bernal

Josy Bernal

Miércoles de 11:15 a 12h

11

1

Elisa Valero

Elisa Valero

Maestra residente

Jueves de 18:15 a 19h

.

comillasCuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché